Online Terapi Nedir?
Online terapi kişinin bir terapist ile internet aracılığıyla psikolojik yardım aldığı bir hizmettir. Terapist ve danışan canlı olarak iletişim kurarak bu süreci yürütürler. Yüz yüze terapi ile karşılaştırıldığında birçok kişi için daha konforludur.
- Görüntülü Görüşmeler: Terapi seansları, danışan ve terapist arasındaki canlı görüşmelerdir. Görüşmeler için Zoom, Microsoft Teams, Google Meet gibi platformlardadır.
2. Sesli Görüşmeler: Sesli telefon görüşmeleri veya sesli chat uygulamaları üzerinden yapılan seanslardır.
Online Terapi Nasıl Çalışır?
- Randevu Alma: Danışan, bir terapi seansı için randevu alır. Bu süreç için iletişim kısmındaki bilgiler üzerinden seans planlaması yapabilirsiniz.
- Görüşme Aracı Seçimi: Terapi seansı için kullanılan araçlar, danışan ve terapistin tercihine göre belirlenir.
- Seansın Gerçekleştirilmesi: Belirlenen tarihte ve saatte, danışan ve terapist internet üzerinden görüşmeye başlar. Seans sırasında, danışan ve terapist , yüz yüze terapide olduğu gibi konuşur, dinler.
- Gizlilik ve Güvenlik: Online terapi platformları, güvenli bağlantılar kullanarak kişisel bilgilerin korunmasını sağlar.
Ne Tür Avantajlar Sunar?
- Erişilebilirlik: Coğrafi mesafelerden bağımsız olarak, terapistlere ulaşım sağlar. Kırsal bölgelerde yaşayanlar veya hareket kısıtlılığı olan bireyler için büyük bir avantajdır.
- Zaman ve Mekân Esnekliği: Danışanlar, terapi seanslarını evlerinde veya uygun buldukları herhangi bir yerde yapabilirler. Bu esneklik, yoğun programlara sahip kişiler için faydalıdır.
- Gizlilik ve Güven: Terapi seansları güvenli ve şifreli platformlar üzerinden yapıldığı için kişisel bilgiler korunmasını sağlar. Ayrıca, bazı bireylerin evlerinin rahatlığında terapi almayı tercih etmesi de oldukça normaldir.
- Düşük Maliyet: Online terapi genellikle yüz yüze terapilere göre daha düşük maliyetli olabilir. Bu, birçok kişi için ekonomik bir seçenek sunar.
- Pandemi ve Acil Durumlar: Pandemi veya diğer acil durumlar sırasında fiziksel temasın sınırlanması gerektiği dönemlerde kurtarıcı bir çözümdür. Yüzyüze imkanlar mümkün olmadığında online terapi erişimi kesintisiz bir destek sağlar.
Online Terapi Ne Zaman Tercih Edilir?
- Coğrafi Engeller: Yaşadığınız yerden uzak bir terapiste ulaşmanız gerekiyorsa.
- Zaman Kısıtlamaları: Yoğun bir programınız varsa ve yüz yüze seanslar için zaman bulmakta zorlanıyorsanız.
- Fiziksel Hareket Kısıtlılığı: Hareket kabiliyetiniz kısıtlıysa veya evden çıkmak zorundaysanız.
- Gizlilik İhtiyacı: Terapiye erişiminizin daha özel ve rahat bir ortamda olmasını istiyorsanız.
Online terapi teknolojinin sunduğu olanaklardan yararlanarak, kişisel ve profesyonel psikolojik destek almak isteyenler için güçlü bir seçenektir. Yüz yüze terapinin etkili yönlerini dijital ortamda sunarak, danışanların çeşitli ihtiyaçlarına uygun bir çözüm sunar. Erişilebilirlik, esneklik ve gizlilik gibi avantajları, online terapiyi modern dünyanın dinamiklerine uygun bir destek aracı yapar.
Online veya yüz yüze psikolojik danışmanlık hizmeti için bize ulaşabilirsiniz.